田舎のおじさんが気になった事を書いています。

田舎者のブログ

健康

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これからは年を取ると体が言う事聞かないは幻になるかも?

2018/10/10  

10月8日は体育の日になっているのですけど その体育の日に合わせてスポーツ庁によって発表されら 2017年度体力・運動能力調査で今までとは少し違った 結果がわかることになりました。   20 ...

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どうしてもウォーキングは近所で終わってしまうので飽きてしまうという人へ。

2018/10/10  

正直皆メタボとか太ったねとか言われたくないよね。 あれ? 結構太ってきたんじゃない? とか 最近お腹脂肪蓄えてきたよね! 等々色々な人から意見をと言うかご指摘? をいただきます。   もちろ ...

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一体どっちだブルーライトは目に悪いのか悪くないのか?

2018/10/2  

スマホやパソコンが登場して以来ブルーライトなる言葉が出てくることによって やたらとブルーライトは目に悪いと繰り返されてきて かなりの悪役になってきたブルーライト。   先日もブルーライトに関 ...

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白砂糖はどうも悪役になっているけどどうしてそういわれるのか?

2018/9/27  

上白糖 国内の砂糖消費量の約半分を占めるもっとも一般的な砂糖。結晶が細かく、製造工程で糖液をかけているためしっとりとした舌ざわり。 農林水産省より これが私の小さい頃から慣れ親しんだ砂糖と言うものです ...

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疲れ目なのでルティンを飲んでみたけど本当に効果がありますか?

2018/9/26  

最近目の調子が悪くと言ってもかなりの老眼ですけど その老眼と疲れ目が2つ一気に来ている感じで 少しでもマシにならないかなー 的思いでルティンを飲んでみました。 【くっきりルテイン】ブルーライトから目を ...

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正直脚気ではないかと疑ったぐらい足がだるいのでビタミンB1不足による脚気かなと思ってしまった。

2018/9/23  

毎日、毎日ご苦労さんと言いたいぐらいに頑張っている足ですが ここ2,3年と言うか気付いたころから足がだるくて 特に夏なんですけどかなり足のだるさがひどくなってきまして そこから体全体がなんとも重く、そ ...

健康 40歳の疲労

40代体力の衰えと必要を改めて必要と思った瞬間。

2018/9/23  

人生40年も生きていると結構体の部分にガタが出てきますよね それは多少は仕方がないけど 少しでも楽にもしくはスムーズに体を動かしたい瞬間がないですか?   それにしても体に不調の出てくるのは ...

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子供にサバ缶を食べさせたいのですがいい方法ないかなー

2018/9/22  

サバ缶って栄養価高いですよね。 でも、それを子供にどう知らせたらいいのかな? 鯖缶食べたら頭良くなるよーって言ってもね おさかな嫌い! って言われてお終いなんです。 それなら食べやすくしてあげるしかな ...

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サバ缶が30代から40代の独身にお勧めなわけ

2018/9/22  

最近健康診断受けたんだけどさー 結構血圧の値高かったんだよねー やっぱり食生活改善しないといけないかなー 俺らもうアラフォーだから食生活もそうだけど 生活改善しないとね。 でも、俺らって一人ぐらしじゃ ...

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男にかなり必要なテストステロンって何?

2018/9/15  

最近ちょっと疲れ気味だけど何か疲れを取る方法はないかな? そりゃなかなか難しいけど最近運動とか食事に気を付けてるかい? そういえば最近は外も歩くのも億劫で仕事から帰ってきたら家で晩酌三昧かなー そりゃ ...

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