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関西人は納豆をあまり好まないと聞いたけど私は今晩食べてみました。

納豆ってどうしても臭いがダメ!

という人が結構多いでしょうけど

ちょっと待ってくださいね。

「納豆」の画像検索結果

そうなんです。

私も関西人なんですけど

納豆嫌いでした。

俺も関西人か・・・

って思っていたけど

近頃の健康ブームに納豆がかなり推されているので

食してみたところ

 

昔に比べて臭いがかなりマイルド!

以前食したものよりも臭いも味も落ち着いたものになっているよね。

 

でも、どうしても飽きが来ます。

そこをどう乗り越えるか?

問題はそこなんです。

なので何を入れたら

もしくは何と一緒に食したらいいのか?

少し検索。

「からし」の画像検索結果

これ見てください。

からしとネギがのってます。

このからしは納豆に最初から付いているものも多いです。

 

このからしなんでこんなに合うんでしょうね。

 

そもそも納豆をなぜ食べるようになったのか?

それは年を取ってきて食を気にするようになったからです。

 

寿命を延ばすとかそんな大それたことは考えてないけど

健康に生きたいですよね。

 

というか体が動ける生活をしたい。

となると食に気を付けるでしょう。

違うかな?

 

でも、納豆って何がいいの?

「納豆」の画像検索結果

納豆にはナットウキナーゼがあるので体にいいといわれています。

このナットウキナーゼ?

とはどんな効能があるのか?

 

ナットウキナーゼの効能

このナットウキナーゼの体に対する効果はいかに?

血栓を溶かす効能があるとのこと

この血栓とは何をするのか?

 

血栓とは血管の中にできる血液の塊と考えてもらえればいいかな

この血栓が血管にできて血栓が血液の流れに乗って心臓や脳に行くと

この血栓心臓の血管や脳の血管を詰まらせてしまいます。

 

心臓や脳の血管が詰まるとどうなる?

そうです。

心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。

日本人の死亡原因の常に上位に来る死亡原因ですね。

 

その心筋梗塞や脳梗塞の原因となる血栓を溶かしてくれるのが

ナットウキナーゼと言われているのです。

 

特に私の世代

40代から気を付けておきたい病気に効果があるとなれば

食材の一種として食べておきたいですよ。

 

いっぺんに食事を変えるとか

酒を明日からやめるとか

急にやるとストレスも溜まります。

 

そうではなくて食事の一品として納豆を加える。

そうしていったほうが長続きしそうです。

甘いものも酒も好きなので

せめて納豆を毎日はつらいので

週に2、3回頑張りたいと思いますけど・・・

 

 

 

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