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歯周病が怖いから綺麗に歯磨きしたいけどやり方がわからないので調べてみた。

小さい頃は歯なんか磨かなくても平気

と思っていましたが

この年代アラフィフにもなってくると

体のあちこちにガタが出てきます。

その一つに歯がありますね。

実際どのように歯が悪くなってきたのか?

 

歯肉がだんだん痩せてくる。

こんなに綺麗な歯が並んでいてばいいですけど

なかなか年を取るたびにどこかが衰えてきます。

歯が典型的なんですけど

 

年取ってくると

だんだんと歯肉が下がってきます

もちろんお肉に張りが無くなってくるからですよね。

そうなんです。

若い頃は

歯だけしか見えなかったんですけど

だんだんと歯茎が下がり始めて

歯の見える確率が増えてくるんです。

そうなってくると

歯と歯の間が広がってくるので

歯の間に食べ残しがかなり詰まってきますよね。

そうするとその食べ残しが寝ている間とかに

腐ってきて強烈なにおいを発してきます。

臭いだけならまだマシですけど

それが歯を次第に溶かしていき

最後には歯が抜け落ちてしまいます。

そうならないためにもきっちりと

毎日歯を磨く必要があります。

 

歯ブラシは立てて使う!

皆さんは歯ブラシってどのようにして使っていますか?

私は歯ブラシは横向きに使用していたので

確かに歯の表面は綺麗になるんですけど

歯の間はどうしても食べ残しが残ってしまいます。

その食べ残しどうしたら取れるか?

考えてみると

歯ブラシ横に使うんじゃなくて

縦に使用するともちろん歯の間は取れますよね。

それがわかったのが最近なので

もう歯は結構ボロボロですけど

意外と汚れは取れている感じはします。

 

歯ブラシ縦に使ってよかったのは

朝起きて口の臭いがほとんどなくなったことです。

これが一番ですね。

 

いつも朝起きると口の中がなんかねばついていたんですけど

歯ブラシ縦に使用してからその粘りもなくなってきました。

 

その粘りから結構な異臭がしていたんですよね。

だから歯磨き粉も大切ですけど

歯の磨き方もかなり大切です。

 

電動歯ブラシも試している人もいるけど

これも善しあしです。

なんか表面だけつるつるになったら満足

と言う人も多いだけに

きっちりと歯磨きをした後

歯間ブラシなどで歯間を綺麗にしてみてください

それで歯間ブラシに何もと言うかほとんど汚れが

付いていなければオッケーですが

ついているなら電動歯ブラシの使い方も工夫が必要です。

 

手で磨くにしても

電動歯ブラシを使うにしても

磨いた後で点検してみてください。

汚れが残っているかどうかです。

残っているなら歯ブラシが悪いよりも磨き方が

悪いかもしれません。

 

磨き方

歯ブラシ類の使用方法

歯磨き粉

これらの点検をしてみてください。

 

 

 

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