田舎のおじさんが気になった事を書いています。

田舎者のブログ

健康

この暑い時期にクーラーなしではきついですよね。

暑い。

月 夏バテを防ぎ、元気に暑さを乗り切る! | お役立ち情報 | 全国健康保険

室温28℃で快適に!クールビズの提案 | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報 ...

クーラーを上手に使用したいのですけど

28度は正直きつく感じますね。

家でも25度設定にしています。

これでも暑かった印象ですけど

 

でも、25度設定ではクーラー病が心配されますよね。

じゃあ実際クーラー病とはどんなものなのか?

 

25度設定で感じたものは半ズボンで寝ているので

足が非常に冷えるということですね。

これははっきりしています。

 

これも一種の冷えの症状だと思うのですけど

これが日中は足のだるさにつながります。

 

でも、このだるさの原因がクーラーなのか?

疲れから来る疲労感なのか?

これが対処の仕方を間違う原因になりかねません。

 

クーラーが原因と思うなら

長ズボンでも十分ではないかと思いますし

 

疲れからくる疲労が原因なら

マッサージやビタミンB1等も有効でしょう。

 

この判断を間違うと結構症状が長引きますよね。

自分の症状を的確に見極めるのも有効な治療に必要です。

-健康

Copyright© 田舎者のブログ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.